足部保养

有人说，女人细致的脚跟与脚踝，是穿起凉鞋来最性感的地方。涂上晶亮的指甲油，脚上蹬着一双拖鞋式的高跟鞋或系带凉鞋，是今夏最流行的足下风情……不过，如果平时不注重足部的保养，穿上凉鞋后露出龟裂脱皮的后脚跟、指甲也没修剪，非但毫无性感气质，反而显得不雅。

夏季足部的问题

足部的角质是身体最粗厚的地方，而且穿凉鞋会让足部的肌肤变得越来越粗。其实一般男性的腿部肌肤通常都出人意料地比女性还细致，原因就是他们有受到袜子和裤子的保护，喜欢裸露足部的女性，脚看起来难免就会粗糙。脚后跟是鞋子的接触面，角质层是身体保护的系统，经常磨擦就会越长越厚而且脚底与鞋子摩擦的部位易生硬皮，容易导致角质变硬或长茧，脚背也会因为平时忽视保养显得比身体其它部位的肌肤还粗糙。

除此之外，平时穿惯高跟鞋的脚还会因重心集中足掌，大拇指容易长出硬皮；喜欢穿窄楦头、尖头鞋的人，大小拇指容易因摩擦而长茧，而且大拇指也可能因此变形和肿胀。所以，作好之前的工作，改善足部的不雅外观，选择一双舒适合脚的鞋是根本之要素，平时的清洁保养更不能忽视。

夏季足部保养步骤

步骤一清洁浸泡、软化角质：足部的角质比起身体其它部位都厚，保养的首要步骤就将双脚浸泡在滴有茶树精油的温水中，方便清洁足部，如此更有帮助促进血液循环，软化干硬的足部肌肤的功能。

步骤二去除角质：可以使用含有浮石颗粒的胶状磨砂膏,藉可以温和的去除足部表面角质以及角质化的硬皮与硬茧。

步骤三滋养润足：可以使用含有舒缓成份的乳液，滋润按摩放松疲累的双脚，甚至在涂抹乳液后穿上厚袜可让乳液更顺利被吸收。

步骤四清洁舒爽：足部是全身出油最少但是汗腺最密集的地方，穿鞋前可先喷上足部清新喷雾剂，保持足部的干爽，避免出汗滋生细菌及足部异味产生。建议此外，市面有些产品含有薄荷成份，还可以同时消除脚臭，赋予足部新活力。

步骤五防止晒痕：凉鞋的形状常会让足部的晒线变得很明显，足部也需要搽防晒品。你可以把用了一段时间不想再用的脸部美白产品用在脚上，效果更好。

步骤六消除足部疲劳：睡前可以在温水中加上一小杯苹醋果或米醋，将双脚浸泡约15-20分钟后，让您的身体平躺将双脚垫高，约半小时后，就可以消除疲劳恢复精神了。